Wechseljahre der Frau
Ich war viele Jahre der Meinung, dass ich mich ausschließlich über gesunde Ernährung und die Einnahme von hochwertigen Nahrungsergänzungen mit relativer Leichtigkeit fit gesund, schlank und vital halten kann.
Als ich mich mit dem Thema Wechseljahre und hormonellen Veränderungen intensiver beschäftigt habe, war ich zunächst sehr schockiert, welchen dramatischen Einfluss – zusätzlich zu Vitalstoffmängeln – die Veränderung der Hormonsituation während der Wechseljahre auf unseren Stoffwechsel und damit auf unsere Figur und unser Wohlbefinden haben kann.
Die Einflüsse der Hormone sind sehr komplex! Auch die Ansatzmöglichkeiten, negative Folgen der hormonellen Veränderungen zu lindern, sind sehr vielschichtig und für den Laien wenig greifbar.
Ich sehe meine Aufgabe darin, ihnen den Einfluss der Hormone in einfachen Worten zu erklären, Ihnen Möglichkeiten zur alltagstauglichen Bestimmung Ihrer persönlichen hormonellen Situation aufzuzeigen und Sie über alltagstaugliche Maßnahmen zur Linderung von negativen Folgen der hormonellen Veränderungen zu informieren.
Hormonelle Veränderungen beim Mann
Figurveränderungen beim Mann wie Anstieg des Körperfettgehaltes, Muskelverlust und Bauchansatz sind nicht nur Folgen eines ungesunden Lebensstils, sondern können auch stark durch hormonelle Veränderungen beim Mann mitverursacht werden!
Die Wechseljahre der Frau sind ein Thema, über das relativ offen gesprochen wird. Dass es ein ähnliches Phänomen auch bei Männern gibt, darüber herrscht wenig Bewusstsein – gekoppelt mit viel Unwissenheit. Über die Folgen einer verminderten Produktion von Testosteron oder einem möglichen Zuviel an Östrogenen – bekannt als typisches weibliches Hormon – wird wenig gesprochen.
Die häufigsten Begleitsymptome der hormonellen Veränderungen wie abnehmender Sexualtrieb, Erektionsstörungen, chronische Antriebslosigkeit oder Schlafprobleme sind Themen, über die weder Männer noch Frauen gerne reden.
Um Sie in Bezug auf diesen Themenkomplex kompetent und einfühlsam beraten zu können arbeite ich mit einem männlichen Kollegen zusammen. Wir bieten Ihnen dafür einen geschützten Rahmen an, um sensibel und fachlich kompetent auf Ihre Bedürfnisse und Fragen einzugehen.
Neben biologisch fachlicher Kompetenz bringen wir dafür auch unsere langjährigen Kompetenzen als Coachs mit ein.